![A-LIVE [ア ライブ]｜次世代を生きる力](http://intern.achievement.co.jp/blog/wp-content/themes/siteorigin-unwind/images/title_logo.png){kind=logo}
先行き不透明な時代の中で、自立したキャリアを歩むために、
「自分自身を成長させる」ということは大切なテーマです。
学生の皆さんであれば能力を高めた結果、
働き始めても成長し続けることでより大きな責任を担うことや、
キャリアアップが可能となります。
今回扱っていきたいのは、「成長を加速させる方法」です。
成長の先に得たいものは人それぞれでしょうが、
どうしたらより加速度的に成長を得られるのでしょうか？
成長の速度を語る上で欠かせないのは、
一言で言うと「負荷」です。
例えば
プレゼンテーション能力を高めたいと思った時に、
当然ですが、何もしなければプレゼン力は高まりませんよね？
つまり「負荷ゼロ」であれば、成長は見込めません。
裏を返せば「負荷をかける」ことでしか、成長はできないのです。
下記のようにプレゼン力を高める４つの選択肢があったとします。
①プレゼンの本を読む
②プレゼンが上手い人の講演会を聞きに行く
③友達にプレゼンしてフィードバックをもらう
④自分で講演会を企画して100名集めて、講演する
負荷が高いのはどれでしょうか？
レベルを設定するとすると、
①プレゼンの本を読む
→読む上で時間やお金、エネルギーを費やしますね。
②プレゼンが上手い人の講演会を聞きに行く
→講演会を調査したり、実際に足を運んだりと、
③友達にプレゼンしてフィードバックをもらう
→実際やるとなると、事前の準備も必要ですし、
④自分で講演会を企画して100名集めて、講演する
→100名集めるとなると責任重大ですね。
加えて①～③も事前準備としてやらないといけないかもしれません
では、どれが一番「成長する」でしょうか？
当然負荷レベルの高い④が最も成長するはずです。
④は最も困難ですが、それは最も成長することを意味します。
つまり、成長のためのポイントは「負荷」だということです。
「負荷」＝「挑戦」
と言っても良いでしょう。
挑戦のレベルこそが成長を加速させます。
だからと言って、急に「大きな負荷、挑戦」と言われても、
「うっ」と気後れしてしまうこともあるかもしれません。
だからこそ、日常的に「ちょっとした」挑戦をする、
つけるということが大事です。
たとえば、
・今までは苦手だと思っていた分野を克服する努力をしてみる
・難しそうだと思っていることに敢えて取り組んでみる
・新しい人脈や環境に飛び込んでみる
など、
「自分が今まで考えていなかった、していなかった行動を取る」
毎日の中の小さな挑戦が喜びや楽しみに変わってきます。
これは脳内で「ドーパミン」と言われる物質が出るからです。
ドーパミンは達成感による快楽によって分泌され、
そして慣れているもの以上に、
いきなり、大きな挑戦をしなくても、
まずは小さな挑戦から始めてみるのはいかがでしょう？
今日、どんな「負荷のかかる挑戦」をしていきますか？
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